Places limitées
Retrouve un corps tonique et athlétique même avec un emploi du temps chargé.
Un coaching structuré pour les parents actifs qui veulent perdre du gras, gagner en énergie et obtenir des résultats durables — sans sacrifier leur quotidien. En salle à Mont-de-Marsan ou en ligne.
Gratuit · Sans engagement
+100 transformations
- Diplômé BPJEPS
- Carte pro d'éducateur sportif
- +100 personnes accompagnées
- En salle à Mont-de-Marsan ou en ligne
Tu te reconnais ?
Tu veux retrouver la forme mais ton quotidien ne te laisse aucune marge. Je connais cette réalité.
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Des journées à 100 à l’heure entre le boulot, les enfants et la maison.
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Une fatigue permanente qui laisse zéro énergie pour le sport.
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Ce sentiment de ne plus te reconnaître quand tu te regardes dans le miroir.
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Des tentatives qui échouent parce qu’aucun programme ne s’adapte à ton emploi du temps.
À propos
Pourquoi j'accompagne les parents actifs.
J'ai accompagné plus de 100 personnes en coaching privé chez Basic-Fit. Et un profil revient sans cesse : le parent de 30-40 ans, motivé, mais débordé.
Le blocage n'est jamais le manque de volonté. C'est le manque de structure : des séances trop longues, des plans irréalistes, aucun suivi.
Mon coaching est pensé pour cette réalité : des entraînements efficaces en 45 min, une nutrition simple, et un accompagnement qui s'adapte à ta vie — pas l'inverse.
- BPJEPS Activités de la forme
- Haltérophilie-musculation
- Carte professionnelle
Ce que ça change concrètement.
On ne parle pas de séances ou d'exercices. On parle de ce qui change dans ta vie.
- Retrouver une énergie stable toute la journée
- Perdre du gras efficacement, sans régime restrictif
- Te sentir plus confiant dans ton corps et dans ta tête
- Construire une silhouette athlétique et dessinée
- Intégrer le sport dans un planning chargé, sans culpabilité
Méthode
Comment ça se passe ?
Simple, clair, sans prise de tête.
- 01
Tu remplis le diagnostic
Quelques questions sur ton profil, tes objectifs et ton quotidien. 2 minutes.
Faire le diagnostic - 02
On échange ensemble
Je t’appelle ou te réponds sur WhatsApp sous 24 h pour caler un rendez-vous.
- 03
Ta transformation démarre
Je construis ton plan sur mesure et on attaque.
Ce qui est inclus
Tout ce dont tu as besoin pour ta transformation.
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Plan d'entraînement
Conçu selon ton niveau, tes objectifs et tes contraintes. Ajusté selon ta progression.
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Plan nutrition
Adapté à ton mode de vie et tes goûts. Pas de régime strict, une alimentation qui tient dans la durée.
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Suivi WhatsApp
Un accès direct pour tes questions. Tu n’es jamais seul.
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Ajustements réguliers
J'analyse tes résultats et j'ajuste le plan pour que tu continues à progresser.
Résultats
Ils étaient dans la même situation que toi.
Les vrais témoignages de mes clients arrivent bientôt. En attendant, voici des exemples fictifs pour illustrer.
Formats
En salle ou en ligne.
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En salle
À Basic-Fit Mont-de-Marsan, séances en face à face, correction technique en direct.
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En ligne
Programme, nutrition et suivi à distance, où que tu sois.
On choisit ensemble la formule adaptée à ton objectif et à ton budget.
FAQ
Questions fréquentes.
Je n'ai pas le temps de m'entraîner, c'est quand même possible ?
Oui. Le programme est conçu pour les emplois du temps chargés : 3 séances de 45 minutes par semaine suffisent pour des résultats concrets. Tôt le matin, pause déjeuner ou soirée, on s'adapte.
Est-ce adapté aux débutants ?
Absolument. Chaque programme part de ton niveau actuel. On part de là où tu es, pas de là où tu devrais être.
Est-ce compatible avec mon alimentation ?
Oui. Des recommandations simples, adaptées à ta vie de famille. Pas de régime strict, juste des ajustements intelligents.
Combien de temps pour voir des résultats ?
Les premiers changements sont visibles dès 3 à 4 semaines. Une vraie transformation se construit en 8 à 12 semaines.
Comment fonctionne le suivi ?
On fait le point régulièrement pour ajuster le programme, et tu as un accès direct par WhatsApp pour tes questions.
Le coaching se fait en salle ou à distance ?
Les deux : en salle à Basic-Fit Mont-de-Marsan, ou en ligne. On en parle pendant le diagnostic.
C'est quoi, le diagnostic offert ?
Un échange gratuit et sans engagement pour faire le point sur ta situation, définir ton objectif et voir si mon accompagnement est fait pour toi.
Prêt à commencer ta transformation ?
Le diagnostic est offert. C'est un échange pour comprendre ta situation et voir si cet accompagnement est fait pour toi.
Gratuit · Sans engagement · Places limitées